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海运娱乐博彩app - 刷牙前要不要沾水,今天开始改正

时间:2020-01-08 17:00:09    

海运娱乐博彩app - 刷牙前要不要沾水,今天开始改正

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据英国《每日邮报》报道:美国科学家称,刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能加大患癌症死亡的风险。一项研究更显示,严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80%,可能减少13年寿命。可见牙齿健康不但影响颜值社交和生活质量,还会影响寿命!

有些宝宝可能就会心塞不已,我明明每天都有刷牙,为什么我的牙齿不是有发黑的龋齿,就是牙齿表面黄黄的。感觉整个人都不好了(︶︹︺)。那今天小编就跟大家聊聊刷牙这件事儿,你到底都做对了吗!

早上刷牙 要不要先漱口?

节奏的社会,仿佛帮我们的人生都按下的“快进”按钮。每天早晨起来就拿刷牙这件事儿吧,几乎都在1分钟之内搞定。马上带大家来“回放”一下你的刷牙动作:

①3秒接水,2秒漱口,2秒挤牙膏,刷牙50秒~;

②3秒接水,2秒挤牙膏,1秒牙膏沾水,刷牙50秒~;

够麻利吧?回忆一下你的刷牙动作,上述两种刷牙过程的“区别”大家看出来了吗?第一种多了个漱口,第二种多了个给牙膏或牙刷沾水,你平常都是哪一种呢?

到底要不要沾水刷牙呢?

科学正规的刷牙方法远比用什么大牌的牙膏或牙刷更重要!

上面两种刷牙方法整体思路都是一致的。就是刷牙前先将牙齿或牙膏湿润,方便让牙齿与牙齿之间可以更好的接触摩擦 产生丰富的泡沫。感觉这样会刷到的跟干净?其实未必,泡沫丰富可能是假象,泡沫只使得牙刷与部分的牙齿之间有了摩擦,而有一部分牙齿每次都会被忽略掉,长期以来自然就形成牙垢、牙结石、龋齿和牙齿泛黄。

特别是使用一些带有美白祛渍或抗过敏功效的牙膏,在刷牙前先漱口或先沾水,会破坏掉牙膏中的有效成分,会对预期的效果大打折扣,所以使用这类牙膏就不要沾水啦!

不用纠结,习惯就好

那么很多人不漱口或直接挤完牙膏来刷牙,会感觉到牙刷与牙齿接触的地方很干涩,其实这正是发挥牙膏功效之处,牙膏的有效成分与牙齿表面会形成小颗粒,以帮助牙刷清除牙齿上残留的细菌、食物残渣等赃物,而且在刷牙的过程中,口腔也会分泌唾液与牙膏接触的,习惯了就好!

温馨提示!

想要拥有一口洁白健康的牙齿,除了科学正确的刷牙以外,也要养成定期洗牙的“护牙之道”,使用的牙刷每1-3月更换一次(电动牙刷3-6个月更换一只刷头),刷牙尽量用温水最后漱口,并养成使用牙线棒和漱口水的好习惯!

关于刷牙的这件事儿,您还有什么其他的观点,欢迎在评论区留言,我们一起来讨论哦!

来源:护齿家

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